ЗА ПРЕДЕЛАМИ СТРАХА

Эта практика Кундалини Йоги даст вам открытость и бесстрашие. 
Мантра Са-Та- На-Ма  - звук, несущий обновление. 
Буквальный смысл  ее таков: Са - рождение или бесконечность, Та - это жизнь, На - означает смерть, Ма - возрождение. Таким образом мантра описывает вечный круговорот жизни: рождение, жизнь......  Она развивает интуицию и стимулирует работу Гипофиза. Вы становитесь настолько спокойным, что ничто не может повлиять на вас.

Сядте в простую позу, с прямым позвоночником. Прикройте веки, руки свободно находятся по бокам туловища, согнуты в локтях, локти прижаты к бокам и предплечья подняты так, что она находятся параллельно земле. кисти рук ладонями вверх, пальцы рук сложены в "закрытый лотос", согните пальцы так, что бы они кончиками касались друг друга. Затем разведите руки примерно на метр друг от друга, локти попрежнему прижаты к туловищу.  Позиция рук должна быть очень комфортной, без напряжений. Расслабьтесь и распустите все напряжения в области плеч и шеи. Сосредоточте свое внимание на межбровье. Установите следующее дыхание: глубокий вдох, полный выдох, задержите дыхание на выдохе на 16 счетов, затем вдох и выдох, снова задержка на выдохе. На задержке дыхания повторяйте в уме мантру:
Саа Таа Наа Маа, 
Саа Таа Наа Маа, 
Саа Таа Наа Маа,
Саа Таа Наа Маа
звуки регулируют время задержки дыхания, так что оно будет всегда одинаково точным. 
Начните с продолжительности 11 минут, далее можно будет увеличить время до 31 минуты.

"Вы должны помнить одно, если у вас будет знание, у вас не будет страха."

                                                             - Йоги Бхаджан

Сон сладок, но нужно пробудиться...

Жасмин цветет. Сладчайший аромат в себе сокрыл глубины синевы, как темнота и ночь в себе хранят неясный свет таинственной звезды. 
Белеют в зелени жемчужные цветы, и россыпь на земле нежнейших лепестков, зовет из прошлого забытые мечты, освобождая время от оков.
Живые призраки из памяти моей встают перед глазами неспеша, соприкоснувшись с тенью прошлых дней, горюет и смеется вновь душа.
Жасмин цветет роняя лепестки...И сладкий снег осыпаных цветов вновь возвращает счастье и мечты, и образы моих забытых снов...

 

Пробуждение через слово

Какова цель пения мантр? Конечная цель - Безмолвие.  
Мантра - это сила в форме звука.


"Кадое слово, которое вы произносите - реально. Оно здесь. Это вибрация. 
Слово - это причина и следствие. Никто не может укрыться от слова. 
Осознание того, что мы не можем спрятаться от слова -  наша основная задача."


Наставления Йоги Бхаджана.

Снисхождение Духа в Материю

 

Все что проявляется - разум, жизнь, материя - есть Сила (Шакти). Наличие силы подразумевает Обладателя Силой (Шактиман). Обладатель Силы- Шива.

Сила Шакти - Великая Мать Вселенной. Нет шивы без Шакти, оба они в своей сущности - одно целое. Каждый из них Сат-Чит-Ананда, Бытие - Сознание - Блаженство. Эти слова описывают конечную реальность. 
Покой подразумевает активность и наоборот, потому что позади всякой активности стоит статическое основание. Шива - такой статический аспект реальности, Шакти - кинетический, движущийся. Оба в сущности, одно целое. Все е сть реальность одновременно неименная и изменчивая.
Человек по своей сущности обладатель статической силы, Шива, который чистое сознание, а как разум - человек проводник Силы Шакти или Матери. Так он - Шива - Шакти, проявление силы. И целью Садханы, целью Йоги является поднять эту силу к ее полному ничем неограниченному проявлению, полнота которого - в неограниченном переживании.


 «Вся вселенная вовлечена в кружащийся поток изменений и деятельности. Это танец Шивы. Мы все танцуем с Шивой, а Он с нами. В конечном счете, мы и есть танцующий Шива» (Ш. Субрамуниясвами, «Танец с Шивой»).
ОМ Намах Шивайа